今、現在の体をつくっているのは、紛れもなくあなたのライフスタイルです。

栄養「食べ方」

運動「体の支え方 / 体の動かし方」

休養「ケアの仕方」

上記３つで自身を「手懐ける」ことが理想の体につながります。

 

ストレス社会の日本で、自立神経を整えるためには、何かが過剰になったり、何かが疎かになったり。理想の体とは真逆の選択肢をとってしまうことも多いはず。

 

食べない人も存在しないですし、寝ない人も存在しない。

ただ運動の習慣化ができていない人はたくさんいます。

Fundamental Re Solutionではパーソナルトレーニングを通じて、運動・栄養・休養に関して専門的な処方行っています。

 

体を動かしてみて感じることはたくさんあります。これまでのライフスタイルを一度見直してみませんか？？

QOL クオリティオブライフの充実と予防医学としてのパーソナルトレーニングはじめてみませんか？？

皆様の本気お待ちしております！