カラダヅクリコラム
2023-05-28 10:26:00
パーソナルトレーニングをきっかけにライフスタイルを変える
今、現在の体をつくっているのは、紛れもなくあなたのライフスタイルです。
栄養「食べ方」
運動「体の支え方 / 体の動かし方」
休養「ケアの仕方」
上記3つで自身を「手懐ける」ことが理想の体につながります。
ストレス社会の日本で、自立神経を整えるためには、何かが過剰になったり、何かが疎かになったり。理想の体とは真逆の選択肢をとってしまうことも多いはず。
食べない人も存在しないですし、寝ない人も存在しない。
ただ運動の習慣化ができていない人はたくさんいます。
Fundamental Re Solutionではパーソナルトレーニングを通じて、運動・栄養・休養に関して専門的な処方行っています。
体を動かしてみて感じることはたくさんあります。これまでのライフスタイルを一度見直してみませんか??
QOL クオリティオブライフの充実と予防医学としてのパーソナルトレーニングはじめてみませんか??
皆様の本気お待ちしております!