カラダヅクリコラム
2022-03-19 16:37:00
評価の大切さ
昨今の、運動処方は評価というものが重要視されています。
カラダの能力が今どのような状態にあるのか? ライフスタイルが今どうような環境なのか?この二つの評価が非常に大切です。
教育に例えると、足し算ができないのにかけ算を暗記させたり、漢字が読めるのにカタカナだけの教科書を使ったり。
ご自身の現状の把握ができていないと、目標に対して遠回りになったり、根本がわかっていないため、後に苦労する結果になります。
上記のような教育はありえませんが、「カラダづくり」においてはよく見る光景です‼︎
今、目標のために何をやるべきかは、現状の把握のための専門的な評価を経て決めることが大切です。
ファンダメンタル リ ソリューションでは、最初のパーソナルセッションで、じっくりと評価を行い運動処方を行わせていただきます‼︎
FMS,SFMA等の動作の評価、会員様のライフスタイルの把握、そして「理想のカラダ」話し合い、一緒に頑張っていきましょう★
評価のあるトレーニングはすごく楽しいですよ‼︎ 達成感の共有が楽しみです‼︎
皆様の本気、お待ちしております‼︎
Fundamental Re Solution 赤神修一